Giver alt mælk bumser? Giver skyr bumser? Giver kage og brød bumser?

Spørgsmål: “Giver alt mælk bumser? Giver skyr bumser? Giver kage og brød bumser?”

Svar til: “Giver alt mælk bumser? Giver skyr bumser? Giver kage og brød bumser?”

Hej Katja

Jeg vil meget gerne svare på dit spørgsmål om mælk og bumser – eller mere specicitk om alt mælk giver bumser.

Det hurtige og det overordnede - og mest korrekte - svar er JA!

Vi bør aldrig gøre noget, skadeligt ved os selv…Og mælk giver bumser, og det gælser at alt mælk giver bumser.

Men nu er jeg stor fortaler for, at vi aldrig skal blive fantatiske ... og ja, det er ikke fordi du spiser et stykke flødeskumskage en sjældent gang, at du får bumser. Du får heller ikke bumser af at spise et rundstykke med ost om søndagen.

Det er den daglige irritation af huden, som giver bumser - og komælk er meget irriterende for huden og er direkte årsag til bumser. Så at drikke mælk dagligt, spise ost flere gange ugentligt og spise youhurt eller skyr dagligt - det vil jeg kraftigt fraråde!

- Få mere information om hvad der giver bumser – og hvilke fødevarer / madvarer der giver bumser

Så mit råd til dig, trods alt mælk giver bumser, det er at du starter med at fjerne komælk fra din daglige kost. Drop mælk på morgengryn, mælk i kaffen og hvor du ellers bruger mælk i din hverdag. Det gælder også mælkeprodukter såsom ost, skyr og yoghurt. Faktisk gælder det også for laktosefri mælk. Det er nemlig ikke latosen i mælk der giver bumser, og derfor kan man ikke bare vælge laktosefri mælk og undgå bumser.

Og nyd desuden ellers øvrige mælkeprodukter, når du har lyst. Når blot du sørger for at din daglige kost er fri for mælk, så er du allerede godt på vej – og kan fint nyde en iskold is eller et stykke kage med flødeskum af og til, med god samvittig uden at frygte at du får bumser, fordi alt mælk giver bumser og der er mælkeprodukt i det du af og til spiser.