Soyamælk og akne

Spørgsmål: “Soyamælk og akne”

Svar til: “Soyamælk og akne”

Hej Simone

Tak for dit spørgsmål til mig vedr. kost og uren hud. Soyamælk er dog ikke mælk, men er skabt af soyabønner – og der er intet som tyder på at soyamælk giver bumser. Ej heller at det skulle give akne

Mht. udelukkelse af mælkeprodukter for behandling af uren hud, drejer det sig kun om animalske produkter pga. deres høje indhold af hormoner. Soyamælk er et rigtig fint alternativ, jeg vil dog anbefale dig at skifte mellem brugen af soyamælk og eksempeltvis mandelmælk for at få variation.

I bund og grund er det forkert at kalde det for mandelmælk, havremælk og rismælk – og naturligvis soyamælk, som du spørger til. Ingen af produkterne har noget med mælk at gøre. Mælk som er bevist giver bumser er komælk.

Mere korrekt ville det være at kalde det mandeldrik, havredrik, risdrik og soyadrik. Alle produkterne er 100% fri for komælk, men er lavet af henholdvis soya, mandler, havre eller ris – altså et 100% plantebaseret produkt. Og nej, soyadrik giver ikke bumser – ligesom mandeldrik, havredrik og risdrik heller ikke giver bumser.

Nu spørger du konkret til kost mod akne og bumser. Og du vil få stor glæde af at tjekke min guide spis dig fri for bumser

Jeg vil dog lige tilføje, at behandling af bumser – og især behandling af akne – ofte kræver mere end blot en ændring af kostvaner. Og det er heller ikke nok at droppe mælk i kampen mod bumser – og skifte til soyamælk eller et af de andre alternativer til mælk.

Har du akne, bør du tale med din læge om du måske skal igang med medicin. Har du blot bumser og uren hud, så bør du sideløbende med en kostændring komme igang med god hudpleje mod bumser. Dermed behandler du din hud og bekæmper dine bumser på absolut bedste vis, så du hurtigst muligt ser rigtig gode resultater – og igen kan få en flot og pæn bumsefri hud.

Jeg ønsker dig den bedste dag og håber du får en skøn hud!