Sådan undgår du ulemperne ved sved

Sved giver bumser, men sved er også godt til behanding af bumser. Forvirret? læs med her og få guide til at undgå at sved giver bumser.

Sådan helt kort, så er sved først dårligt for huden i det tilfælde sveden kommer i kontakt med bakterier – eksempelvis fra forurening i luften, hvor sved samtidigt begynder at lugte.

Derfor er det enormt vigtigt med hensyn til sved at mindske ”forureningen”, hvorfor det i forbindelse med træning altid er vigtigt at sørge for rent træningstøj, vaske sig efterfølgende og sørge for at tage rent tøj på.

En kæmpe fejl hos mange sportsudøvere er netop, at genbruge deres træningstøj gang på gang. Det samme gælder for mange, at de i fitnesscentre ikke sveder tilstrækkeligt til, at de mener, at de trænger til et bad efterfølgende. Dette er en årsag til at mange der træner ekstra hårdt, ofte lider af bumser og uren hud på kroppen. Gammelt sved giver bumser! Det er nemlig når sved udvikles til ammoniak, at det skaber problemer for huden – gælder også ganske lidt sved, så husk altid nyt træningstøj og bad efter træning. Derved undgår du at sved giver bumser.

Ved altid at bruge et mildt renseprodukt, er der absolut intet i vejen for, at du kan afvaske og rense din hud en ekstra gang i forhold til din morgen- og aftenvaskning.

Efter at du har renset din hud bør du bruge en creme passende til din hudtype.
Alternativt kan du også med fordel planlægge din træning efter din morgen- og/eller aftenrensning – tag blot dine hudplejeprodukter med i træningscentret.

Er du for eksempel nede og træne sidst på dagen og går i bad, så kan du ligeså godt udføre din aften hudplejerutine her. Der er ingen grund til at gentage din hudplejerutine igen et par timer senere før sengetid.

En yderst vigtig faktor for at undgå ulemperne ved sved er især, at du sørger for at bruge rent træningstøj og ligeledes har rent tøj at tage på efter træning.

Tænk på, at du imens du træner bliver varm og blot fordi du tager et bad, vil du fortsat svede lidt efterfølgenden. Du har sikkert prøvet at være i bad også opleve at du faktisk sveder mere umiddelbart efter badet end før, ik?

Derfor er rent træningstøj yderst vigtigt, ligesom rent tøj efterfølgende er - for når sved bliver “gammelt”, så opstår bakterierne.

Perfect Skin Face Wash fra Danish Skin Care er et yderst mildt renseprodukt, som effektivt fjerner snavs og overskydende fedt uden at udtørre eller irritere huden. Produktet renser huden så effektivt, at det tilmed kan bruges som makeupfjerner.

Perfect Skin Face Wash er naturligvis uden parfume, farve eller andre irriterende ingredienser, men tilsat Glycerin, som hjælper til at bevare hudens fugtniveau og holde den smidig og blød. Og du undgår sved giver bumser. Og kan istedet høste alle fordelen ved din træning – også det faktum at sved hjælper mod bumser. Når du sveder får du nemlig renses ud, såvel som får skiftet blodet ud i kroppen – begge dele hjælper til med behandling af bumser.